Marc teòric

1-Conseqüències de l'excés d'informació durant la pandèmia.

Segons l'article “Coronavirus: como gestionar la angustia que provoca”: "para limitar la angustia y la preocupación sobre la epidemia la OMS aconseja limitar el tiempo que se pasa viendo o escuchando programas de televisión o radio sobre el coronavirus que nos provoquen malestar o negatividad, que recurran al sensacionalismo o al alarmismo."

També afegeix que" Estar todo el día conectado y pendiente de la información sobre el coronavirus no hará que uno esté mejor informado ni le dará más protección ante el virus y, en cambio, aumentará la sensación de riesgo innecesariamente” 

Per tant, podem comprovar que no és bo per la nostra salut mental estar sempre pendent sobre com evoluciona la pandèmia que ha creat la Covid-19. S'ha de trobar un punt intermedi per poder seguir fent una vida tan normalitzada com sigui possible.

2-Canvis psicològics, hàbits, conductes i la seva relació amb la COVID-19

En l’article denominat “Los efectos de la pandemia en nuestros hábitos y creencias”: “La pandemia   nos está cambiando. Por una parte, nos ha obligado a cambiar conscientemente hábitos que teníamos bien asentados, con el impacto cerebral que eso conlleva; por otra, puede que haya cambiado   nuestras creencias acerca del mundo, alterando nuestra forma de abordar la realidad. “

S’exposa, per tant, com la pandèmia ha canviat els nostres hàbits que realitzàvem al llarg de la nostra vida diària i que ens treien de la nostra rutina en certa forma, impactant d’aquesta forma, en la nostra salut mental i alterant la nostra forma d’abordar la realitat, com per exemple: gaudint de les activitats d’oci, l’activitat física com anar al gimnàs, quedar amb els amics, anar a restaurants, entre altres. 

 

3-Les conseqüències psicològiques de la COVID-19 i el confinament

Segons l’informe d’investigació “las consecuencias psicòlogicas de la COVID-19 y el confinamiento.” “El malestar psicológico ha aumentado en todos los grupos considerados. Si se atiende a la dimensión de ansiedad/miedo, destacan particularmente tres ítems en los que el incremento de la proporción de personas que han empeorado es realmente muy elevado: la incertidumbre, la preocupación por padecer o contraer una enfermedad grave (COVID-19 u otras), y la preocupación por perder seres queridos. Ello supone considerar dichos ítems como muy sensibles y específicos de la situación de estrés ocasionada por el confinamiento y la pandemia”. (Página 125)

“Respecto a las variables del espectro depresivo, los sentimientos pesimistas o de desesperanza, y soledad presentan un cambio porcentual a tener en cuenta con un aumento de los mismos….. Los sentimientos de culpa siguen la misma dirección, pero de forma menos marcada. Y las ideas autolíticas no presentan relaciones relevantes con las otras variables. En general, los sentimientos de confianza y optimismo disminuyeron, siendo esta disminución mayor en mujeres, en las personas en las que ha empeorado la situación laboral y en los que han tenido sintomatología o diagnóstico de la COVID-19” (pág 125)

Amb aquests dos paràgrafs, extrets de l’informe prèviament esmentada, podem deduir que el malestar psicològic ha augmentat de manera significativa en les persones. 

 

4-Canvis psicològics en funció de la Convivència i com afecta el tipus d'habitatge.

A partir de l'informe d'investigació "Las consecuencias psicològicas de la COVID-19 y el confinamiento ." hem pogut observar que els resultats pel que fa a l'habitatge han sigut els següents: "La mayoría de las personas entrevistadas consideran que la vivienda en la que residen durante el confinamiento es adecuada".(pág. 132)

A més, s'esmenta que: "La convivencia se ha mantenido igual o ha mejorado para casi todas las personas entrevistadas, aunque hay algunos casos en que ha empeorado y ello tiene consecuencias en su bienestar" (pág. 132)

És per aquest motiu que hem establert la següent hipòtesi: La quarantena i el tipus d'habitatge en la majoria de casos no ha generat efectes negatius pel que fa a la convivència

 

5-Perfil emocional asociat a la COVID-19

Segons l’article anomenat “ Impacto psicológico de la pandemia de Covid-19: Efectos negativos y positivos en población española asociados al período de confinamiento nacional" a l’apartat “ Perfil emocional asociado a la COVID-19 “, que ha sigut realitzat per quatre autors coneguts com Bonifacio Sandin, Julia Garcia-Escalera, Rosa M. Valiente i Paloma Chorot, han demostrat amb el seu estudi que és molt important analitzar les diverses emocions i sentiments, que han patit durant el confinament com bé, és cita al text l’afirmació de que: “ sería de interés examinar los estados emocionales experimentados habitualmente por los individuos durante la etapa de confinamiento, un periodo de tiempo con elevado nivel de amenaza y estrés general. “ (Pàg. 11).

També afegeixen que “ En el grupo de menor edad, los problemas de sueño alcanzan niveles muy superiores a los observados en los otros dos grupos. “ (Pàg. 12).

 

Bibliografia

Ballerka, N., Gómez, J., Hidalgo, M., Gorostiaga, A., Espada, J., Padilla, J., Santed, M. (2020). Las consecuencias psicológicas de la COVID-19 y el confinamiento.  Publicaciones de la Universidad del País Vasco(pp.132-133). Recuperat 12/12/2020 de https://www.ciencia.gob.es/stfls/MICINN/Universidades/Ficheros/Consecuencias_psicologicasCOVID19.pdf

Bernàcer, J; (Maig, 2020). Los efectos de la pandemia en nuestros hábitos y creencias. Article publicat a The Conversation, 16 de maig de 2020. Consultable a: https://theconversation.com/los-efectos-de-la-pandemia-en-nuestros-habitos-y-creencias-138482

Rius, M. (7 de març 2020). Coronavirus: Cómo gestionar la angustia que provoca (Benestar). Recuperat de: https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20200307/473975331789/coronavirus-recomendaciones.html

Sandín, B., M. Valiente, R., Garcia-Escalera, J., Chorot, P.. (Maig, 2020). " Impacto psicológico de la pandemia de Covid-19: Efectos negativos y positivos en población española asociados al periodo de confinamiento nacional ". Maig, 2020, de Research Gate (Revista de Psicopatología y Patología Clínica) Vol. 25 Sitio web: https://www.researchgate.net/profile/Julia_Garcia-Escalera/publication/341698958_Impacto_psicologico_de_la_pandemia_de_COVID-19_Efectos_negativos_y_positivos_en_poblacion_espanola_asociados_al_periodo_de_confinamiento_nacional/links/5ed4af114585152945279dff/Impacto-psicologico-de-la-pandemia-de-COVID-19-Efectos-negativos-y-positivos-en-poblacion-espanola-asociados-al-periodo-de-confinamiento-nacional.pdf